DETOX

September!

Laten we de maand goed beginnen dacht ik. DETOX time!

Hoe te detoxen? Smoothies. Althans dat is mijn manier. Ik besluit dit te gaan doen omdat ik gister voor de 2^e keer in mijn leven ben gestopt met roken. Na op een cruise te hebben gewerkt als zangeres en daar alles te hebben gedaan wat god verboden heeft, was ik weer hooked. En dat na 5 jaar zonder nicotine. Belachelijk natuurlijk. Eeuwig zonde voor iemand die streeft naar gezondheid en fitheid. Afgelopen weekend merkte ik op een gig dat ik klonk als Barry white, ik houd wel van een beetje diepte in mijn stem maar om als “bas” door het leven te gaan en niet als “mezzo” gaat me te ver.

Gister geen Marlboro klik aangeraakt. Dag 1 zonder nicotine is een feit. Vanmorgen een heerlijke smoothie gemaakt van Amandelmelk, bosbessen en kiwi als ontbijt. Daarvoor 2 grote glazen water met citroen achterover gegooid.

DETOXEN is best heftig, maar uit ervaring weet ik dat ik er veel voor terug krijg. Energie bijvoorbeeld, betere nachtrust (8 uur slaap per nacht is voor deze insomniac een godswonder), egalere huid, glanzende haren. De aankomende dagen leef ik op groene, oranje, roze, paarse smoothies. Ze zijn heerlijk! Ik zal per dag een update plaatsen over mijn detox avontuurtje, wie weet word je geïnspireerd…  of juist afgeschrikt.

Zodra ik mijn hete detox thee op heb fiets ik naar de sportschool om daar mijn cardio op te schroeven (cardio doe ik veel te weinig) en krachttraining te doen.

Dag vriendjes en vriendinnetjes!